妊婦であることを自覚して生活するようにしましょう。
ここでは、妊娠中期に注意しなければならないことを述べてみようと思います。
妊娠中期には、お腹が目立ち始め徐々に周りから見ても妊婦さんだと分かるようになっていきます。
胎動を感じるようになり、より母性が発達したり、乳腺が発達するのもこの時期です。
この頃になると、とてもお腹がすくようになります。
ただ、その食欲のまま食べてしまうと体重が増えすぎることによって妊娠後期に妊娠高血圧症候群(妊娠中毒症)を誘発してしまうことにもなり兼ねません。
できれば、1週間に500g以上体重が増えないように気をつけましょう。
また、赤ちゃんに母乳を与えたいと言う方は、この頃から乳腺の手入れをはじめると思いますが、きちんと指導を受けて正しく乳腺や乳首の手入れをしましょう。
間違った方法だと、急に乳腺が張って痛みを感じたり、乳首を傷つけてしまうこともありますので注意しましょう。
また、この時期から母親学級に参加することになりますが、母子の健康のために妊娠中期から後期にかけての注意などをしっかり学んで頂きたいと思います。
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